哪些习惯可能会透支生育能力

　　随着时代的发展，人们的生活节奏加快，女性的观念意识急速转变，赶时髦、为了美丽等等，许多女性刻意的改变自己的生活习惯，甚至养成不良习惯。哪些习惯可能会透支生育能力呢?

　　透支女性生育能力的不良习惯

　　01 过度减肥和低脂饮食

　　女性为追求纤瘦的身材拼命的节食减肥，但研究显示：过度减肥可导致不育。研究表明，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不育的几率很大，因为虽然这些女性的月经似乎很正常，但是排卵功能已经下降了。

　　02 多次人流

　　流产的次数与发生不孕的几率成正比。一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来——多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且，反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的可能发生胎盘植入的情况。

　　03 长期吸烟

　　一些年轻女性把吸烟当作时尚的行为方式，却不知看似潇洒的行为给身体带来无穷的隐患。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

　　04 不良行为

　　一些年轻女性因交友不慎或有多个性伴侣，有感染性疾病的可能。如果女性不幸感染了性病，因为处在潜伏期，一时还看不出影响，但可能造成不孕症。

　　05 生理期同房

　　从女性生理健康的角度而言，不提倡经期同房。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

　　06 将生育年龄推迟

　　年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力理想在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降。生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量，年龄越大，意味着卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。女性的理想生育年龄是26岁~30岁，即使因种种原因必须推后，也要尽量优化自己的生活习惯和环境。

　　07 压力过大

　　正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。在这个宣扬个性的时代，女人很容易只看见表面的张扬，迷失了自己。

　　要学会化解和释放压力，压力只是生活中的一个小插曲而已，何必去跟它计较呢?把自己气出病来，就能排除压力吗?显然不可能，对于每个家庭而言，生育是头等的大事，所以，不要在生活中迷失了自己，尽早备孕享受人伦之乐。